Biodynamisches Licht

So gut wie jedes pflanzliche und tierische Leben auf dem Planeten ist abhängig von der Sonne. Licht und Wärme sind neben Atmosphäre und Wasser die zwei wichtigsten Bausteine für jegliche biologische Entwicklung. Kein Wunder, dass sich auch der menschliche Organismus in seiner ganzen Komplexität nach diesen Bausteinen ausgerichtet hat.

Als tagaktives Wesen hängen der Energiehaushalt und auch die Leistungsfähigkeit des Menschen vom Sonnenstand und damit von der Art und Intensität der Lichteinwirkung auf ihn ab. Wie weit dieses einfache Prinzip aber in all unsere körperlichen Funktionen eingreift, beginnen wir in der wissenschaftlichen Forschung erst nach und nach zu entdecken.

_{Seit 2007 sind einige wesentliche Erkenntnisse dazugekommen.}

Intensität und Färbung des Lichts tragen zur Steuerung der Hormonausschüttung und damit zum jeweiligen Aktivitätslevel im Körper bei. Ausgehend von diesen Erkenntnissen haben wir Ingenieure eine Lichtsteuerung entwickelt, die sich diese Wirkungszusammenhänge zunutze macht. Das biodynamische Licht oder auch Human Centric Lighting (HCL) genannt, wird sich in den kommenden Jahren mehr und mehr durchsetzen.

Biodynamisches Licht – was geschieht im Körper?

Biodynamische Steuerung per Protein

Wie funktioniert biodynamisches Licht?

Die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Menschen sollten im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Forschung wie auch der technischen Entwicklung stehen. Dieser Gedanke findet sich im Begriff des Human Centric Lighting wieder. Mit HCL ist also eine biodynamische Beleuchtung gemeint, die den Menschen in den Mittelpunkt rückt. Dabei bieten sich heutzutage vor allem die LED´s als Leuchtmittel an, weil die LED´s die unterschiedlichen Farben transportieren können, die für eine biodynamische Beleuchtung nötig sind. Ebenso sind die LED´s sparsam und leistungsfähig genug, um wenigstens annähernd eine Lichtintensität zu erzeugen, die an die Kraft der Sonne erinnert. Nur zum Vergleich: Im direkten Sonnenlicht werden 100.000 Lumen gemessen, ein wirklich helles Licht einer starken LED-Leuchte bringt es gerade mal auf Werte zwischen 2000 und 4000 Lumen. Die LED´s in den HCL-Leuchten werden derart gebaut, installiert und gesteuert, dass sich die Lichtintensität und die Lichtfärbung im Haus oder im Büro sehr ähnlich dem natürlichen Verlauf des Sonnenlichts am Morgen Mittag und Abend verhält. Diese Steuerung der LED-Leuchten kann völlig automatisch ablaufen oder auch händisch programmiert und so eingestellt werden, dass sie den unterschiedlichen Typen Mensch oder aber auch besonderen Anforderungen und Anlässen entspricht. Die Technik und die Steuerung haben sich in wenigen Jahren derart entwickelt, dass es heute möglich ist, per Bluetooth und Smartphone ganze Bürokomplexe oder einzelne Abteilungen unterschiedlich biodynamisch zu beleuchten. In Schulen und Krankenhäusern kann punktgenau auf die Bedürfnisse der Menschen eingegangen werden. Entscheidend für die tatsächliche Wirkung der biodynamischen Beleuchtung sind die genaue und feine Abstimmung von Lichtintensität, Lichtfärbung und Art des Lichteinfalls. Dabei empfehlen sich großformatige LED-Leuchten mit indirekter und blendfreier Lichtabgabe, die sparsam aber sehr leistungsstark arbeiten. Eben genau die LED-Leuchten aus der HCL-Serie von SARO-lux.

Wie wirkt sich das biodynamische Licht des Human Centric Lighting aus?

Immer, wenn der Mensch seinen natürlichen Rhythmen zuwiderläuft, riskiert er sein Wohlbefinden und seine Gesundheit. Natürlich haben wir uns an viele Veränderungen angepasst und unsere Wahrnehmungsfähigkeit entsprechend ausgerichtet und trainiert. Dennoch wissen wir um die Notwendigkeit von ausgewogener Ernährung oder einem regelmäßigen Ausgleichssport. Jeder hat zumindest schon etwas vom Biorhythmus gehört. Die Auswirkungen von Licht und Dunkelheit werden als der circadiane Rhythmus bezeichnet. Die biodynamische Beleuchtung und der circadiane Rhythmus gehören mit ihrer Wichtigkeit für die Gesundheit bald ebenso zum Grundwissen bzw. zur Allgemeinbildung.

Kinder unterliegen einem anderen biologischen Rhythmus als Erwachsene.
Eine biodynamische Beleuchtung, ausreichend stark und hell ist, kann entscheidend dazu beitragen, dass sie am Morgen gut gelaunt und konzentriert am Unterricht teilnehmen können. Gegen Mittag kann mit dem Human Centric Lighting die Blaufärbung in den LED´s abnehmen, damit die Mittagspause Gelegenheit zum Ausruhen gibt. Gegen Abend sollte das Licht der LED´s auch für die Kinder entspannend wirken. Mit einem höheren Rotanteil beruhigen sich die Nerven und Kinder wie Erwachsene schlafen leichter ein und durch.
In einem modernen Büro wirkt Human Centric Lighting ganz nach Bedarf.
Natürlich spielt der circadiane Rhythmus auch in der Arbeitswelt eine große Rolle. Je besser wir die natürlichen Rhythmen und Lichtarten in unserer künstlich erbauten Innenwelt nachbilden können, desto angeregter und leistungsfähiger können wir Menschen arbeiten und wirken. Dennoch können sich gerade in der Arbeitswelt Besonderheiten ergeben, für die ein biodynamisches Licht geradezu prädestiniert ist. Eine konzentrierte Vertragsverhandlung benötigt ein anderes Licht als die Kreativabteilung mit Abgabetermin am nächsten Morgen. Eingangsbereiche können biodynamisch beleuchtet zum Betreten ermuntern, lange Flure ihre Schrecken verlieren.
In Pflegeeinrichtungen und Krankenhäusern hilft das biodynamische Licht heilen.
Gerade im Bereich der Gesundheit erwarten wir noch viele Durchbrüche in der Forschung. Schon jetzt aber wissen wir, dass ein ständig gleichbleibendes Kunstlicht den Heilungsprozess nicht so unterstützen kann wie das Human Centric Lighting oder HCL. Biodynamisches Licht aus den LED-Leuchten kann Unruhezustände und Stress im Menschen abmildern oder verhindern. Der erlebte Wechsel des Lichts nach der Tageszeit kann den Hormonhaushalt normalisieren und so zum Heilungsprozess des Menschen beitragen. Wir sind gespannt auf die ersten statistischen Nachweise über die heilenden Auswirkungen der circadianen Lichtsteuerung auf den Menschen.